Завтрак - это важная часть питания, которая не только заряжает энергией, но и активирует метаболизм. Пропускать завтрак - большая ошибка, которая вредна для здоровья и веса. Овсянка с орехами и ягодами - это вкусный и полезный завтрак, который богат клетчаткой и помогает худеть. Рецепт простой и быстрый, а калорийность всего 351 калория.